양배추의 아삭아삭함과 계란의 부드러운 식감
그리고 고소한 마요네즈와 데리야끼의 환상의 조화!

식이섬유가 많아서 장운동에 도움을 주는 양배추와
단백질을 보충해 주는 계란은 다이어트할 때 가장 많이 먹는 식재료 중에 하나죠

포만감이 높아서 다이어트 음식으로 최고👍
밀가루가 들어가지 않아 더욱 건강하고 맛있는 조합이에요

🍽️재료
1. 양배추1/4개
2. 계란3개
3. 데리야끼소스
4. 마요네즈
5. 가쓰오브시
6. 소금
7. 식용유

⬇️ 만드는 방법
1. 세척한 양배추를 얇게 썰어준다.
2. 믹싱볼에 썬 양배추, 계란2개, 소금 1/4t 넣어 골고루 섞어준다.
3. 달궈진 후라이팬에 식용유를 두르고 팬에 올린다.
4. 앞뒤로 노릇하게 구워준다.
5. 마요네즈, 데리야끼 소스를 지퍼백에 담는다.
6. 소스 앞부분을 잘라 지그재그로 뿌려준다.
7. 가쓰오부시를 골고루 뿌린후 파슬리가루를 뿌려준다.